婚外恋是一种违背婚姻承诺和道德伦理的感情行为，对于当事人来说，结束婚外恋并非易事。然而，在上海私人调查众多的处理方式中，沉默和断联被认为是结束婚外恋最好的方式之一。
首先，沉默是金。在结束婚外恋的过程中，保持沉默是非常重要的。不要试图解释或辩解自己的行为，也不要试图挽回对方的心。相反，我们应该冷静地面对自己的错误，承认自己的错误，并做出改变。在这个过程中，沉默是最好的回应。阿伦·瑞斯曾经说过：“人生中最大的错误就是自己犯错，然后试图解释。”因此，保持沉默，认真反思自己的行为，是结束婚外恋的关键。
其次，断联是必要的。在结束婚外恋的时候，我们需要断开和对方的联系。不要试图与对方保持联系，也不要试图让对方再次回到自己的身边。相反，我们应该给对方自由和空间，让他们可以自由地选择自己的生活方式。克里斯蒂娜·阿吉莫曾经说过：“放手并不意味着不再爱他，而是意味着我爱他，但我尊重他的选择。”因此，在结束婚外恋的过程中，断联是必不可少的。
除此之外，还有一些其他的方法可以帮助结束婚外恋。例如，准备好结束婚外恋的时机，拒绝回复对方的任何消息，学会集中自己的主要精力做事情，减少跟对方的联系等。这些方法都有助于减少情感上的纠结和痛苦，帮助我们更好地走出婚外恋的阴影。
总之，结束婚外恋并不是一件容易的事情。它需要勇气和决心，需要放下自己的情感和私心，为自己和他人创造一个更加美好的未来。在结束婚外恋的过程中，沉默和断联是最好的选择。我们需要勇敢地面对自己的错误，并做出改变。同时，我们也需要尊重对方的选择，给予他们自由和空间。如果我们能够做到这一点，我们将为自己和他人创造一个更加美好的未来。
参考资料：http://www.shzhent.com/news/282.html