在面对婚外情中的分手情况时，挽回的过程需要深思熟虑和谨慎处理。上海侦探，以下是一种可能的挽回策略：
首先，理解并接受现实是至关重要的。婚外情本身就已经充满了复杂性和挑战，当女方提出分手时，这通常是她经过深思熟虑后的决定。因此，你需要接受这个事实，并尊重她的决定。
其次，自我反思是必要的。你需要深入思考自己在婚外情中的行为和态度，是否有哪些地方做得不够好，或者是否有伤害到对方的行为。这种自我反思不仅有助于你理解对方为何想要分手，也能帮助你在未来的感情中避免同样的错误。
接下来，诚恳地道歉是非常关键的一步。如果你在反思中发现了自己的错误，那么你应该向她坦诚地道歉。你的道歉应该是真心实意的，表达出你对过去行为的懊悔和对未来改变的决心。
然后，给对方时间和空间去处理她的情绪和思考。在这个阶段，过度的追求或者逼迫可能会让她感到压力和困扰，反而会加剧她想要离开的决心。因此，你需要展现出理解和尊重，给她足够的时间和空间去处理自己的感受。
在她愿意和你交流的时候，你需要以开放和真诚的态度去听取她的想法和感受。这不仅是对她的一种尊重，也是你了解她内心世界，找出问题根源的重要途径。
在了解了她的想法和感受后，你可以开始采取行动来证明你的改变。这可能包括改变你的行为习惯，提升自我素质，改善你们之间的沟通方式等。这些改变需要时间和耐心，但只要你持之以恒，就有可能打动她的心。
最后，你需要明白的是，挽回并不是一蹴而就的事情。它可能需要一段时间，也可能最终无法成功。但是，只要你真心诚意地去努力，去改变，你就已经向前迈进了一大步。即使最后无法挽回这段感情，你也从中学会了成长和进步，这对于你未来的生活和感情都会有着积极的影响。
总的来说，挽回婚外情中的分手需要深度的自我反思，诚恳的道歉，给予对方时间和空间，倾听她的想法和感受，采取实际行动来证明你的改变，并且要有耐心和决心。这是一个复杂而漫长的过程，但只要你真心诚意地去做，就有可能找到解决问题的方法，甚至有可能挽回这段感情。
参考资料：http://www.shzhent.com/news/218.html